【拳經】

「化橋覓對手，有師更需求；無師無對手，鏡與樁中求！」


最精簡實用木人樁法【只有20式】

纏繞巧化卸力為主!! 不需硬打木手！不傷您手!!


完整連續動作演示


練習木人樁實用性-必要性

拳經曰 :

化橋覓對手，有師更須求；

無師無對手，對鏡與樁求！ 

即學即用!
非常實用!



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http://www.lai-o.com/new_page_35.htm

每天回家運動一下.....總是好的！

男人！你該玩玩樁