Bannister把完成醫學院繁重課業的時間都貢獻給跑道，但是他遭遇了瓶頸，無論他怎樣努力，如何訓練，打破4分鐘的目標仍然可望不可及。還有不到一年的時間，他將完成醫學院的實習和醫生執照考試。那時，他不...

如正大綜藝的一句經典台詞，世界真奇妙，不看不知道，一看嚇一跳。我這個體育白痴看了網絡信息和一本書The Perfect Mile之后，才知道，4minute 完成一英裡有如此多的迷思和歷史。 1954...

酒釀又叫醪糟，也有地方叫米酒，糯米發酵而成。中國南方各省市都有自己的做法，吃法。大學在成都念的，校園小飯館的醪糟小圓子湯深得我心，晚自習后經常來一碗，忘了多少錢一碗，隻記得味道又甜又香又䁔。 愛吃卻不...

茉子伊邀我參加格友拉拉手活動，很開心。如果...是一個多麼廣泛的命題，一時間不知從哪個角度切入，恰巧最近教會為了讓大家互相認識，問了一個破冰題“如果我有一天獨處的時間，我要如何度過？”就讓我由此做一個...

2017年八月二十一號本是一個普通的星期一，但這一天發生了不平凡的天文現象，百年一遇的日全食。我事后查考了資料，上次北美洲出現日全食是1979年， 新聞稱百年一遇有些夸大其詞，不過這一次的日全食橫跨從...

三年前，我们来西雅图，游览了旅游手册推荐的所有游客应该去的景点。我最喜欢的当属Pike Market.据说，它是美国历史最悠久的农夫市场，1907年开业至今。 时隔三年，我们故地重游，这次带上已经四岁...

我們向往遠方，堅信遠方有詩有奇遇，但如果睜大眼睛，用休假的心情閑逛家附近的景觀，就會發現近處之風景毫不遜色遠方。從另一個角度思考，我們的近處是他人的遠方哦！ 兩周前，我們全家舟車勞頓，游覽了華盛頓州的...

我每周的常規鍛煉包括在跑步機上跑步兩次，大概跑一英裡用11分鐘，因此在Netflix中看到 4 minute mile 這部電影名字后，饒有興趣地點開看看。 電影講述了一個很有運動天賦的高中男孩的人生...

暑假進行了一半，我們送盼盼去距家一個小時車程的Watsonville的Koinonia camp.開啟他人生第一次離家一周的夏令營。 這個camp位於深山老林中，崎嶇山路開進去，豁然開朗，紅杉林立，房...

教會本周六去公園郊游, 我們團契無畏地承擔了二百五十份的烤雞腿任務，任務分給五個家庭，每家50隻左右的雞腿。我領回一份。先腌了幾隻，小規模烤一下，試驗網上找到的烤雞腿的方子，避免大規模的失敗。 方子是...