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六十歲以後餘命怎麼過
2021/10/21 15:03
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         跟一位年輕美學設計師開會前閒聊,他说:我只要活到6O歲就好。

灑脫的心態,令我腦海迴盪不已。

       親你一下人的生命就像股票市場不屑

          我們無法预测明天會如何,郎靜山说他不小心就活上百歲 ,依官方數字,目前台灣平均活命年齡在约8O歲左右,所以未來2,3O年怎麼過?守财奴式追求生命量的延續,抑價值型追求生命質的成長!或價量齊揚,價格價值都要!

       我個人以3O、60、90分法,前6O年是茁壯,發展期,後3O年是修行期。

               害羞 全然自在無奈

         慈濟医院徐瑞云医師:人生步入老年,是可遇不可求的福氣,這個福,是自然自在的衰老過程和形式。

        長壽被嚮往,養生被推崇,百歲被期望,一生被名利所折磨奔波的人們,又開始忙於琢磨如何長壽!於是又開始折騰起自身来了!於是高人全出來了!

專家说,学者说,禅師说、、、

講動的,講靜的,講吃素的,講拍手的,泡脚的,爬山的,打拳的,聽來聽去,彷佛是越活越不會活了?

           生命是品质與數量的统一,品质第一,數量並不是生命的唯一追求。

         孔子所言:長壽多辱。辱就是失去尊嚴。

       很難給生命增加時間,但可給時間增加生命。

       所以每個人身心不同,但全然自在心境是可學習的。

               尷尬與生命談戀愛親你一下

            退休後才深度感受銀髮族群生病主因是沒事幹,失去重心,失去活力;鼓漲的氣球突然消氣了!

            一份對老年民调顯示:退休人最颓喪的在感到自己沒有價值了,已成沒有用的人。

       空有一身功夫,却無處發揮。

       我們也都了解退休後自由了!重新做自己,可規劃未來人生!知道是一回事!懂不代表能做到!能好好規劃自己的未來並規律奉行不多見。

          行住坐臥皆是禪,運水搬柴皆是道,與生命墜入愛河吧!捻手即來,俯拾即是的,是最平常但也是最重要。

           视萬事萬物都是您的男<女>朋友般的打從心理流露摯愛,拿東西,做東西,看東西,聽東西,穿衣,煮飯,倒水,洗地,行住坐臥中的每一舉手投足,皆把它當熱戀的伴侶温柔體貼全愛付出,感受那種細微,細緻,心柔的感觉。

         

           這感觉開始可能無法馬上體會,不要放棄,不斷練習感受。日久禪意會顯發出來。是最佳心性培養。也是最實在的修行。

        看到的都是優點的慣性學習烏雲飄過

          散步時常聽到邊走邊閒聊家中媳婦公婆職場老闆同事的種種,語中大部份藏著抱怨的心情。

        轉念一下:不談八卦,不講負向語言。每人一定都有他的好,俗云:再差的馬都有一步踢。看他的好,找他的好,說他的好,不看缺點,彰顯優點,讚美優點。您心情會變好,旁邊朋友也會被感染。久而久之,不可思議的效果會出來!耐心的!不要中斷,不斷的練習。记住每個人包括自己都不是十全十美。說別人優點就從您我開始。

             守口如瓶摒除被照顧者心態尷尬

        老了習慣有當被照顧者心態,因而埋怨小孩的不孝,另一半的冷漠。

        “全球銀力時代”這本書告訴我們自己的老年自己設计,活出幸福晚年。

         無微不至的照顧讓長者失去更多能力。失智者四肢健全,您扮演是陪伴者角色,凡事讓長者自己來。

         書中舉世界各國讓老年人快樂的規劃自己,設計自己的工作。活出第三人生,活出第二個青春期。

          從日本“上錯菜餐廳”到“葵照護”。從荷蘭“终身公寓”到“失智農場”。從英國“共生社區”到台灣“不老夢想館”,在在顯示熟齡族才是未來社會的銀色资產,從消費者變生產者,從被照顧者變成照顧者。

          尊嚴,自主是全世界長者共同的想望。最好的照顧就是不用照顧。

        長者,兒女,医護人员照顧觀念的轉變對老年人活到老,工作到老,快樂到老,健康到老去非常重要。政府教育責任更責無旁貸。

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