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不會科學飲食,只會越練越殘!
2018/11/13 12:19
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  不會科學飲食,只會越練越殘!

  即使忙碌,又累了,也要讓早餐開啟新的一天!

想要好吃又送人有面子的杏仁 餅 澳門英記餅家的杏仁餅絕對是你的首選,有著傳承地道風味的英記餅家伴手禮有著適合高血糖老人吃的海藻糖杏仁餅做手信,對於總是嚷嚷著要減肥又控制不住口服的人在適合不過,天然糖類的海藻糖加入其中不單不會有單單的感覺,還適合年紀大的長者食用。

  早餐是非常重要的,原料的選擇也是非常重要的哦~告訴大家今天早餐是必要的成分。

  NO.01 雞蛋

  NO.02 燕麥

  燕麥中的膳食纖維是小麥的4.7倍。早餐吃燕麥可以增加飽腹感,增強免疫力。

  NO.03 希臘酸奶

  希臘酸奶是由乳清和其他液體,更厚,更多的酪蛋白,更飽,和理想的健身。

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  NO.04 堅果

  堅果是植物的精華,包括蛋白質、脂肪、礦物質、維生素和其他較高,對人體生長發育,增強免疫力等有很好的效果

  NO.05 奇亞籽

  紫芽種子含有豐富的蛋白質,尤其是含有20種氨基酸的完整的高質量蛋白質,在植物蛋白載體中極為罕見。

  早餐,除了能量和蛋白質之外,其他營養物也是必需的哦~

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