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【公共議題 】screen slave: 黏電腦、懶運動 學子、螢幕族當心淪為「螢幕奴隸」
2012/08/15 00:52
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(August 14, 2012台北電)最近英國有新名詞叫(screen slave)簡譯「螢幕奴隸」,指生活離不開螢幕的族群。衛生署調查發現,近四成國中生及五成高中生看螢幕時間過長,約七成國高中生運動量不足。

為鼓勵學子離開螢幕,教育部已經推出「二一○計畫」一周運動時間須達210分鐘。今年共有六成學生可以達成時數目標,通過體適能測驗。

國家健康局建議,父母親應鼓勵子女在暑期多參與各種活動運動家務勞動,減少看電視、玩電腦、電動的時間。

網友請注意:

你是否也淪為「螢幕奴隸請多多注意身體呦!記得每小時起來走動走動一次,播放音樂跟著扭臀擺腰,擦擦臉,揉揉眼做耳操運動,踢踢腿,或練練推拿也不錯 敬祝健康!

參考文章:

http://exercise.about.com/cs/exerciseworkouts/l/blofficeworkout.htm(Office Exercise)

http://www.askmen.com/sports/bodybuilding_400/412_5-office-exercises.html

(Office Exercises: Get Ripped At The Office - Or You Might Die)

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http://youtu.be/YWIfzky1YLo

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