0~2 微量級

3~4 低量級 (陰天)

5~6 中量級：30分內曬傷，帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡+盡量待在陰涼處

7~9過量級：20分內曬傷，帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡+陰涼處+長袖衣物+10時至14時最好不外出

10~15危險級：15分內曬傷，帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡+陰涼處+長袖衣物+10時至14時最好不外出

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